YACEP 20h presenciales
Laboratorio de Ajustes
con Ricardo (@ricardoashtanga)

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400x300-Agosto-Enero
YACEP 20h presenciales
Importe: 150€

Reserva:
Plazas limitadas, grupo reducido
Rellena el formulario para inscribirte
Contacto:
ashtangayogaband@gmail.com
whatsapp: 660 247 695 (Ricardo)

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Calendario:
15-16 de mayo
(sábado y domingo)

Horario:
9:00 a 19:00h

Localización:
Sala Napati
Carrer Sant Agustí 3-5,4º1ª – 08012
barrio de Gràcia, Barcelona
a 3 minutos de metro Diagonal
Temario:
– Estudio anatómico de las asanas
– Líneas energéticas de las asanas
– Grupos de asanas (saludo al sol, de pie, sentadas, flexiones, extensiones, torsiones, inversiones, asanas de relajación)
– Bases de la técnica de ajustes: objetivo, detección, acción
– Alineación de las asanas, entrada y salida
– El ajuste personalizado: observación, límites y margen de seguridad
– Ajustes y correciones en Yoga Online. La exactitud del lenguaje verbal
– Ajustes directos en la práctica presencial
– Ayudas externas: props de Yoga específicos y material de apoyo en casa
– El momento del ajuste
– La respiración
– Bandhas y pranayamaLa actitud en el ajuste
– Desarrollo de la sutileza en la percepción visual y física

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